今回の販売は終了しました
次回をお楽しみに！
販売期間：2月25日(水)23:59まで
あなたの思考は、
腸によってコントロールされているとしたら？
こんな経験はありませんか？
前向きで元気な友達と話していると、自分までエネルギーが湧いてくる。逆に、不満やネガティブな話ばかりする人と過ごすと、どっと疲れてしまう……。
実は、腸と脳の関係も人間関係とよく似ています。
腸 × 脳 × 心
☀️腸が元気だと、
- 頭がスッとクリアになる
- 感情の波に飲まれにくくなる
- 「まぁいっか」と思える余裕ができる
☁️反対に、腸内環境が乱れると、
- 栄養がうまく吸収できない
- エネルギー不足になる
- ホルモン・自律神経が乱れる
🌀結果として、
- 疲れやすい
- 不安になりやすい
- 思考がネガティブに傾きやすい
という状態が続いてしまいます。
こんなことありませんか？
✓なぜかイライラしてしまう
✓朝からもう疲れている
✓理由もなく不安になる
✓お腹が張る
✓便秘や下痢を繰り返す
✓ぼーとして集中できない
✓風邪をひきやすい、体調を崩しやすい
✓肌の調子が安定しない
✓太りやすい、逆に体重を増やしたいが太れない
✓甘いものがやめられない
「年齢かな」
「性格かな」
「私が弱いのかな」
そう思ってきたかもしれません。
🆘でもそれは、
腸からのSOSかもしれません。
でも安心してください。
腸は、正しく整えれば、必ず応えてくれます。
この講座を受講したあとは・・・
朝、体と心が軽く目覚める。
「今日も大丈夫」と思える。
感情の波に飲まれにくくなる。
無理していないのに、エネルギーがある。
その自分を、少し誇らしく思える。
それが、この講座がつくる変化です。
こんな変化が日常に起こります。
- 甘いものに振り回されなくなる
- イライラしても引きづらない
- 笑顔が多くなる
- 食事に迷わなくなる
- お腹の不快感に振り回されなくなる
- 自分の体を、信じられるようになる
- 自分にも周りにも優しくなれる
なぜそんな変化が起こるのか？
それは、この講座が
“腸活のテクニック”ではなく
“体の見方そのもの”を変えるからです。
💡なぜ、この講座なら変われるのか？💡
それは、“正解を教える講座”ではないからです。
多くの腸活は、
✔ レシピを増やす
✔ 食べていい・悪いを覚える
✔ 誰かの方法を真似する
でも、それでは
一時的には頑張れても、続きません。
この講座が目指すのは、
「やり方」だけではなく
“自分の体を理解できる感覚”を育てること。
特徴①
伝統医学 × 最新研究
中医学・アーユルヴェーダの
「体・心・環境はつながっている」という考え方を土台に、
最新の腸研究を組み合わせています。
特徴②
“これを食べればOK”と言わない
大切なのは、
「それが今のあなたに合っているか」。
だから、情報に振り回されなくなる。
特徴③
知識で終わらせない、実践設計
-
発酵調味料を自分で作れる
-
日常に落とし込める
-
家族がいても続けられる
「頑張る腸活」ではなく、
“暮らしに溶け込むWellnessな腸活”を学びます。
\ こんな声をいただいています /
🙂できることからでOK！と言ってもらえて気持ちが楽になった
🎁今回の特別特典🎁
今回、講座に参加してくださった方には、
WTGアプリ
1ヶ月無料購読をプレゼント！
この講座で学んだことを、
「知って終わり」にしないために。
Wellness To Goアプリは、
ヨガ・呼吸・瞑想・食・マインドを通して
体と心を“日常の中で整え続ける”ためのアプリです。
✔ その日の体調に合わせて選べる短時間ケア
✔ 腸・自律神経・睡眠をサポートする限定動画
✔ がんばらなくても続く、やさしい設計
まずは1ヶ月、無料で体験してください。
整った感覚を、日常に定着させるためのサポートです。
さらに！
マインド美人腸活をサポートする3つの特典
-
腸にやさしい朝ごはんプランbook PDF
-
腸と心のつながりに気づく 7 Days work PDF
-
コンビニで買える 腸活食材リスト
忙しい方も、何からはじめていいかわからない方も、はじめやすい腸活を！をコンセプトに、Eriko監修の特別資料を準備しました🙂
腸を整えると、人生が変わる。
では、年齢とともに、どう在りたいですか？
疲れを重ねていくのか。
それとも、エネルギーを重ねていくのか。
エネルギーをかさねていきたい！
そう感じたあなたへ！
✨10年後も✨
エネルギー美人プラン
腸 × スローエイジングをWで学んで
未来の私を 今から守る。
年齢とともにエネルギッシュに、
無理なく美しさを保つ食事法を始めて
代謝を味方につけると、
ホルモンの揺らぎに備えることができます。
今を整えながら、これからをもっと楽しむための一生物の設計図がここにあります
スローエイジング栄養学講座の詳細はこちらから
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セルフ・ペースのオンラインワークショップです
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一度ご購入していただくと生涯ご視聴していただけます
Eriko Shintani
Wellness To Goホリスティック栄養ディレクター
公認ホリスティック栄養士,
ホリスティック栄養ライフスタイルアドバイザー、
Certified Holistic Nutritionist
Instagram @vegefuldays
カナダの州立大学を卒業後、バンクーバーへ移住。
健康志向の高いバンクーバーで、
食事や運動、そして“自分の体の声に耳を傾けること”の大切さに気づく。
もっと深く体を知りたいという思いから、カナダ最大のホリスティック栄養学校Canadian School of Natural Nutritionでホリスティック栄養学を学ぶ。
ナチュラルヘルスストアで数多くの健康相談に対応。
現在はR's KOSO Inc.で栄養コンサルタントとしても、日本の発酵飲料を北米に広めている。
発酵食と実践型栄養学を通して、
“無理をしない腸活”を提案している。
栄養学ワークショップを受けた方の変化
☀️朝スッキリ起きれて便通が良くなり体重が昨年に比べて10キロ以上りました！
会社の同僚にはよく笑うようになったと言われます。
- Koheiさん
🍅今食べているものが何か気になりました。作ることも楽しくなったり、買ってくるとしても、どういうものか、気を使っています。そのせいか、お通じも良いし、肌も調子よく、なんとなく良い気分になります。まだ全てを取り入れられてはいないですが、レシピで作ったものを取り入れると、違った食卓になって、それだけで多彩で、豊かなバリエーションになります。
-とみぃさん
🍊自分なりの判断基準が出来るようになって食材の購入や献立に悩むストレスが軽減されました。今まで、他のワークショップを受けるとこなすことで精一杯になってしまって受けっぱなしになってしまうことが殆どだったのですが。戻ってまた学び直せる質問できるという安心感が自分の性格にあっていたのかなと気持ち的にも焦らずに体調を改善できたと思います。
- 匿名
🥗必要最低限の調味料で料理するようになりました。私も息子も味覚が敏感になったように思います。お通じもスゴく調子いいです。
-Hitomi さん
🙂どんよりした気分の日が減りました。私が笑顔になる事が増えたからか、周りもニコニコしてる気がします。
-匿名
マインド美人になるための
腸活学コース
わかるだけで終わらない。
腸と心が“日常で変わっていく”実践設計
このコースでは、
腸と脳のつながりを理解する【講義】と、
日常に落とし込む【クッキング】を組み合わせています。
💻4つの講義
🍳11の実践クッキングレッスン動画
📃講義PDF
🥑レシピPDF
▶︎腸と脳・感情のつながりを理解し、
「不調の理由」が腑に落ちる4つの動画講義
▶︎毎日の料理が“腸を整える食事”に変わる、基本の発酵調味料とシンプルレシピ
・11の実践クッキング動画
・基本の発酵調味料
・腸を整えるスープ
・発酵レシピ
・体質に合わせた整え方
▶︎情報に振り回されず、
“自分で選べるようになる”ための判断軸ツール
レシピ・買い物リスト・復習用PDF
このコースでは
「知る → 体感する → 生活に落とす」
という流れで、無理なく“自分に合う腸活”が身についていきます。
よくあるご質問
クレジットカードをもっていません。銀行振込は可能ですか？
受講のしかたを教えてください。
動画は単品で購入できますか？
動画を見て1人で進めるオンラインコースは初めてです。どのくらいのペースで進めたらいいでしょうか？
受講期間はありますか？
受講開始までの流れ
～ 決済方法 ～
クレジットカード（VISA, MASTERCARD, JCB, AMEX）
PayPal
銀行振込
＊クレジットカードをお持ちでない方は、銀行振り込みも可能です。 ご希望の方はこちらをご覧ください。
＊ペイパルをご希望の方は購入ボタンを押してしていただくとペイパルオプションがあります。 わからない場合は、info@wellness-to-go.comまでお気軽にご連絡ください。
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スマートフォン、タブレット、パソコン全てのディバイスに対応しています。
体の中って普段見ることができないので、日常生活で「これをしたら腸にこんな影響が出る」などと考えることはあまりないのではないでしょうか。
知らず知らずのうちに、腸に負担をかけていませんか？
歳や体質のせいにしている不調や見た目の変化は、もしかしたら腸からのSOS信号かもしれません。一度立ち止まって、食事や生活を見直してみると、当たり前だと思っていたことがそうでなかったことに気づき、人生が一変するかもしれません。
私自身も、慢性便秘や慢性疲労、ホルモンバランスの乱れ、太りやすくむくみやすい体を背負い、何年も生きてきました。いろいろなきっかけと縁で、栄養や体のことを学び、今ではこれらの症状を抱えながら長年生きていたことが信じられません。歳をとったら体は衰えていくと思われがちですが、私は今、人生一調子が良いです。
私は、一部の過度に加工されたものを除いて、食べ物に良い悪いはないと考えています。大切なのは、その食べ物がその時の自分の体に合っているかどうか、そして食べる量や質、食べ方だと思っています。栄養学を学び、私は自分の体に必要なものとそうでないものがわかるようになりました。
栄養の知識を持っていると、自分の体に良い選択ができるようになります。そうやって良い選択を繰り返して体を喜ばせていると、だんだんと体の声が感じとれるようになってきます。
私の経験や知識をみなさんとシェアすることで、少しでも多くの人の力になれたらなと心から願っています。
ワークショップでお会いできるのを楽しみにしています！
マインド美人は、
“腸”からつくられる。
もう、性格のせいにしなくていい。
もう、年齢のせいにしなくていい。
変えられる土台があります。
その一歩を、
今ここから始めませんか？