Wellness To Go
ヨガ&ライフスタイル

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Wellness To Goのオンライン講座

Wellness To Goのオンライン講座は全て無期限アクセスです。一度ご受講していただくと、メンバーズサイトを通して生涯アクセスすることができます。もしアプリを定期購読購読していただいている場合は、アプリを通してご受講されているコースにアクセスすることができます

ベーシックヨガマスター2.0

大人気のベーシックヨガがリニューアル!
ヨガをするために必要なことが全てここに含まれています。ヨガ、ボディ、マインドの学びと実践を統合した、完全プログラムです。

マットの上でのヨガの練習がさらに心地よく自信を持ってできるようになるだけでなく、日常生活でも自分自身でいることに心地よくなっていくこと間違いなし!

 
ベーシックヨガ2.0
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マスターマインド瞑想&ヨガ 最高の自分になる21日間

”明るく元気な友達が気晴らしに誘ってくれているような21日間”

瞑想とヨガで得られるマインドフルネスな時間は、脳に新しい回路を作るのに非常に効果的です。
21日間の瞑想とヨガで、脳に新しい回路を作り、幸せや成功に敏感な脳を作っていきませんか?

マスターマインド
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心とからだを整えるミニ栄養学ワークショップ

月に1度配信しているプロによるミニ栄養学ワークショップです。

講座1
血糖コントロールと体重管理
講座2
睡眠とホルモンバランス
講座3
脂質と美容とアンチエイジング


講師
Eriko Shintani
ホリスティック栄養士、アドバイザー、Certified Holistic Nutritionist
(アプリのクッキング動画を担当してくれています)

むくみ、便秘、下半身太り、ホルモンバランスの乱れ、貧血などの自身の症状、そして健康意識の高い人が多いバンクーバーに引っ越したことをきっかけに、体に興味を持ちホリスティック栄養学を学ぶ。
現在は、体調に悩む多くの人のアドバイザーとして活躍中。

ミニワークショップ
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脳の取り扱い書
〜Unlock Your Potential

マインドを味方につけ、不安や恐れを手放す完全マニュアル

このコースは、あなたの脳の取り扱い書です。スーパー臓器である脳、どんなコンピューターよりも賢い脳なのですが、多くの人は脳の取り扱い方を習っていません。ですから、マインドにコントロールされてしまっています。

脳科学の視点から私たちの脳がどれだけパワーがあるものかを学び、脳の本質を知っていきます。マインドを味方につけることができると、健康、リレーションシップ、仕事、家庭、全てにおいてあなたが本来持っている可能性を発揮でき、自分らしく軽やかに生活できます。

脳の取り扱い書
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