フェスの幕開けは、心を整えるスペシャルトーク。
“暮らし・言葉・小さな選択”がつくる自分らしい毎日について、芳麗さん、小川奈緒さん、Arisaが語り合います。

Arisa Kubota

Wellness To Go

医師として働いたのち、語学留学を機にカナダ・バンクーバーへ。ヨガや瞑想との出会いから、心と体のつながりに関心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8万人）を中心に、体と心を整えるヒントを発信。週1回のライブヨガには約700人が参加。Instagram、Podcast、Voicyなど複数のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を伝えている。

小川奈緒

エッセイスト

出版社勤務を経て、フリーランスのファッション誌エディター＆ライターとして活動したのち、現在は家や暮らし、もの選びやコミュニケーションなど、ライフスタイルのエッセイを中心に執筆を行っている。 最新刊『伝え上手になりたい』（扶桑社）ほか、『家が好きで』『すこやかなほうへ 今とこれからの暮らし方』など著作数は13冊。 音声プラットフォームVoicy「家が好きになるラジオ」、noteメンバーシップ「縁側日記」、またインスタグラムでも日々の発信を続けている。
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芳麗

コラムニスト

NHK山形放送局のキャスター業を経て文筆業に。女性の生き方をメインテーマに、雑誌、書籍、Webなど数多くの媒体で執筆。人物を掘り下げたロングインタビューを数多く手がけるほか、人間関係、生活、カルチャーなどにまつわるコラムも好評。著書に『3000人にインタビューして気づいた！ 相手も自分も気持ちよくなる秘訣』（すばる舎）、『ラブ・リノベーション』（主婦の友社）など。音声番組Voicy「芳麗の女と文化の話café」も人気。
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一緒にいるだけで元気になれる、モデル・ヨガ講師の野沢和香さんがリードする朝ヨガ。
優しさとパワーが同時にあふれる彼女の言葉に導かれながら、心と体を目覚めさせていきます。
1日のスタートに、自分を整える時間を贈りましょう。

WAKA NOZAWA

ヨガ＆ウェルネスコーチ/ モデル/ WE‘RTHY主宰

セルフラブを提案するウェルネスブランドWE’RTHYを主宰。ファッションモデルでありながら、日本のウェルネス＆ヨガシーンを牽引する1人。様々なスタイルのヨガや瞑想を学び、日々の生活に活かせるヨガやウェルネスtipsを広げる活動をしている。
＞About WE'RTHY

 「書く」ことで、本当の自分に還る時間。
ペン1本あれば、世界の見え方も、心の在り方も変えていける。
このセッションでは、2025年7月に書籍化もされる人気メソッド
「書く瞑想 MAE Y method™」から「My Body」をテーマに、自分の心と対話するように“書く”ことで、今の自分にそっと気づいていく時間を届けます。

吉川めい

ウェルネスパイオニア

現代に活かせるマインドフルネスを提唱。オンラインコミュニティ「MAEY」主宰。2021年よりオリジナルメソッド「書く瞑想 MAE Y method™」を提供。これまでに延べ1.4万人以上が受講（2025年4月時点）。日本で生まれ育ち、幼少期より英語圏の文化にも親しむ。15歳からジャーナリングを実践し、21歳でヨガを始め、13年間インドに通い伝統的なヨガや瞑想を学ぶ。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児など人生の大きな変遷をたどる。日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。
＞About MAE Y

ヨガ・瞑想・セルフケアの実践者として多くの人を支えてきた3人が、日々のゆらぎの中で “わたしを整えるヒント” を語り合います。 笑いあり、気づきあり、心がゆるむ幸福感あふれる時間。

渋谷109のカリスマ店員、美容サロン経営、ご主人との別れ、ゼロからの再出発…
どんな経験も自分の糧にしながら、軽やかに人生の舵を切ってきた長谷川エレナ朋美さん。
このセッションでは、“Doing（何をするか）”よりも“Being（どう在るか）”を軸に、未来を描いていく力と、人生の流れに軽やかに乗っていくヒントをお届けします。

前半はエレナさんのセッション、後半はQ&A、Arisaとの対談になります。

長谷川エレナ朋美

作家/平和活動家/クリスタル奏者 株式会社LUMIERE代表

葉山の海辺より、自分と向き合い自分を整える様々なコンテンツ、心と体の健康、人も動物も地球もウェルビーイングな社会を創るための発信や活動をしている。 箱根に禅をテーマとしたプライベートリトリート施設の運営。

自分と向き合う学校クリエイティブライフアカデミー®主宰、クリエイティブライフダイアリー®プロデューサー、セルフリトリート®創始者。

「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」「自分言語化ノート」など、書籍15冊出版。

常に海外や日本中を飛び回りながら、インスピレーションやアイデアを届けるメッセンジャー。 精神性と社会性、陰と陽、自然と科学etc..二極の調和や、宇宙の叡智、古来の叡智を現代に繋ぐ橋渡し。 哲学好きでホリスティックに捉え、本質を伝えている。
＞オフィシャルサイト 

コミュニティクラス【午後のひと息に、こころほどけるヨガニードラ】
からだとココロはゆるまるヨガ講師MARIによる、まどろむような瞑想ヨガ。
短い休憩時間でも、深いリラックスとリセットを。午後のあなたに、やさしいエネルギーをチャージします。

Mari

からだとココロがゆるまるヨガインストラクター

からだとココロがゆるまるヨガインストラクター 
会社員時代に感じていた「やりたいのに動けない」心と体の違和感。ヨガとの出会いが、がんばりすぎていた私に「心地よく生きるヒント」をくれました。現在は、ヨガ・ヨガニドラーを通じて、心と体をゆるめ、自分らしさを取り戻す“リセット習慣“を伝えています。心と体にそっと寄り添いながら、安心できる空間づくりを大切に、日々活動しています。Coming Soon!

コミュニティクラス【未来のわたしも整える漢方的夏の過ごし方 ～体と心元気はつらつ！ちょこっと養生～】
漢方コーディネーター・薬膳調整師のTsubasaが伝える、季節のゆらぎにやさしく寄り添う知恵。
忙しい日々でも取り入れられる “ちょこっと”セルフケアで、夏を健やかに乗りこえましょう。

春山つば紗

漢方コーディネーター/薬膳調整師

32歳で子宮頸癌、子宮全摘手術や化学療法を経験。 この頃、普段の生活に無理なく取り入れられる漢方養生や薬膳に出会う。 「私と同じ思いをする方を1人でも減らしたい」という願いから 体と心に向き合う大切さを伝える活動を行う。 オンライン中心に漢方講座や個別セッション、オリジナル漢方茶ブランドの運営。自身も5年後の健康な心身を目指しInstagramでは季節の食材やセルフケアを発信中。
＞食べられる漢方茶 eat kampo

1日の終わりに、“わたし”におつかれさま。心を整える、やさしい夜の瞑想時間です。

音楽に合わせて楽しく動く、朝のピラティス。
リズムにのりながらインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢と呼吸を整えます。

Rina Ohkuma

ピラティス講師・リズムリフフォーマー考案

YouTube登録者21万人、Instagramフォロワー2.8万人。 「⾧持ちするカラダづくり」をテーマに、インナーマッスルを鍛えるピラティスやサステナブルなライフスタイルをアリゾナから発信。元器械体操ジュニアアスリート。アメリカでの指導経験を活かし、「楽しさ」と「正しいカラダの使い方」の両立を追求したプログラム『リズムリフォーマー』を開発。
＞YouTube

ウェルネスの8つの柱のひとつでもある「ファイナンシャル・ウェルネス」。
経済的な安心感は、心と体の健康、そして人生の選択にも深く関わっています。

このセッションでは、レイチェルさんによる事前収録のインタビュートーク（Arisaとの対談）をストリーミング配信。その後、リアルタイムで参加者との対話型セッションを行います。
“受け取る力”や“女性の経済的自立”について、実践的な視点から学びましょう。

レイチェル チャン

ラジオパーソナリティ ホリスティックライフコーチ

幼少期の5年半アメリカで、20代後半からの6年弱はイギリスで過ごす。 TV局アナウンサーを経て、2007年からラジオへ転向。東京のラジオ局J-WAVEでパーソナリティを18年務めた他、東京国際映画祭レッドカーペットインタビュアー、バイリンガルアナウンサー&ナレーターとして活動。現在は、アラン•コーエン認定ホリスティックライフコーチ、エイブラハムの引き寄せの法則スペシャリストとして翻訳協力や監修、また発信活動を行っている。 YouTubeやVoicyで、「レイチェルチャンネル Fine Tune Radio」をお届け中。
＞オフィシャルサイト

「アーユルヴェーダ」には、心・体・感情、そして人間関係や経済的豊かさにもつながるバランスのヒントが詰まっています。今こそ、自分の本質とつながり、「豊かに巡る」生き方へ。
前半60分はMOTOKOさんの講座、
後半は、Q＆AとArisaとのトークです。

MOTOKO

アーユルヴェーダ実践家

仙台生まれ。 幼少期より、人間の感情や身体の繊細な機微に強く惹かれ、19歳でアーユルヴェーダと出会う。以来、アーユルヴェーダを日々の暮らしに取り入れながら、実践と探求を重ねてきた。 これまでに、アーユルヴェーダセラピストとしてクリニックに従事したほか、サロンの経営、セラピスト育成、さらにはアーユルヴェーダ導入に関するサロン向けコンサルティングなど、幅広く活動。 現在は、「生き方・暮らしに活かすアーユルヴェーダ」をテーマに、健康・美容・幸せにまつわる悩みの根本に寄り添う情報発信を行い、多くの共感を集めている。 SNS総フォロワー数は18万人（2025年4月現在）。 著書に『犬とアーユルヴェーダと私』、『世界一わかりやすい まいにちアーユルヴェーダ』（2025年7月14日発売）がある。
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3日間の学びと出会いを、静かに自分の中に落とし込む時間。
呼吸とともに、わたしの中心へ。
ここからまた、自分らしい一歩を。