「最近、なんだか不調が多くなった…」
✔ 疲れやすくなった
✔ 生理痛・PMSが重くなってきた
✔ 冷え・むくみ・肩こりが気になる
✔ 体型の変化にショック…
✔ 気持ちも不安定。前向きになれない
それ、「次のステージへの準備サイン」かもしれません。
東洋医学では、女性の体は“7年ごとに変化する”といわれています。
だからこそ、「今のあなたの体」に合ったケアが必要。
そこで今回は、
医学とヨガの知見を融合したウェビナーで、
自分のライフステージに合った「心地よいヨガ習慣」の作り方をお伝えします。
こんな方におすすめです！
- 忙しくてセルフケアの時間が取れない
- 運動は苦手だけど、体調を整えたい
- 年齢とともに体や心の変化を感じている
- 自分のペースでできるヨガを知りたい
- ヨガを習慣にしたいけれど、なかなか続かない…
参加者全員にプレゼント！
💡特典PDF：「1日3ポーズで整える！ライフステージ別“今の私に必要なヨガ”ガイド」
✔ 21歳〜70代までの体の変化
✔ 年代別おすすめヨガポーズ（朝・昼・夜）
✔ 今すぐ実践できるハビットトラッカー付き！
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