公式LINEお引っ越し企画！
７日間で自分を知る！
質問エクササイズPDF
プレゼント！
自分に質問上手になることは、幸せに豊かに過ごす鍵です！
多くの人は、毎日をオートパイロット（自動操縦）で過ごしています。
毎日起こる出来事に、無意識に反応している。
時々、一生懸命になりすぎて、客観的に自分のことや物事を見れなくなることもあったりするのはあなただけではありません！
「今日はなにを食べたい？」
「今どうしてその気持ちになった？」
「今、もっと改善したいところ、成長したいところはどこ？」
「1年後はどうなっていたい？」
質問をしていくことで、自分自身をより知ることができます。
自分を客観的にみることが上手になります。
人生でおこるピンチをチャンスにも変えていける力がつきます。
言語化していくことはとっても大切です！
一般的に、私達の思考は90％は同じ思考の繰り返しといわれています。人間は、ネガティブに反応するようにできているので、そのうち80％はネガティブな思考とも言われているのです。
言語化していくことで、感情をつかさどっている『古い脳』から、私達人間が一番発達している『新しい脳（大脳皮質）』で考える力に切り替えることができます。
客観的にとらえることができ、不安や恐れを安心に変え、実際に行動していく力がつきます。
この質問エクササイズPDFは”ワーク”ではありません！
私達は常に成長中です。なにも答えがでてこなくても大丈夫。
自分への質問は、種まきをしていく作業です。
構えずに、真剣になりすぎずに、自分の好きな飲み物を片手に、リラックスしておこなってみてください。
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自分を知る！
7DAY 質問エクササイズPDF
1日ひとつの質問に答えていくだけ！きっと1週間後には自分のことをさらに知り、好きになり、成長するための行動に変えていけるはずです！
【おまけ】
朝夜ジャーナルPDF
朝と夜に記入するだけで、1日、そして次の日が驚くほど変化します！充実した1日は1週間、そして1ヶ月、1年、人生につながっていく！
