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「今年中に、あと何ができるだろう?」

今年も残り3ヶ月。

この時期になると私たちは、
「今年中に何をしよう?」
「まだ何ができていない?」
「来年はどうしよう?」
と、また未来へ走り始めます。

でももし、その前にやることがあるとしたら?

新しい目標を足す前に、
ここまでに育ったものを一度受け取る。

今年が終わってしまってから振り返るのではなく、
まだ3ヶ月残っている今だからこそ。
ここまでをHarvest(収穫)して、
何を持って次の季節へ行くのかを選ぶ。
そのための60分です。

無料ワークショップに参加する

自分の変化って、意外と気づかない。

大きな出来事や、わかりやすい成果なら気づきます。

でも、
前だったらずっと悩んでいたことを、
少し早く手放せるようになっていたり。

昔は言えなかったことを、
普通に言えるようになっていたり。

自分に合うもの、合わないものが、
少しずつわかるようになっていたり。

そんな変化は静かだから、
自分では意外と気づかないものです。

でも振り返る時間を作ったら、
「私、思っていたより
いろんなものを育ててきたかも。」

そう思えるものが、きっとあると思うんです。

もしかしたら、今必要なのは
「もっと」ではないかもしれない。

もっと成長したい。
もっと心に余裕がほしい。
もっと自分らしく生きたい。

私たちは気づかないうちに、

「今の私には、まだ何かが足りない」

という場所から、次へ進もうとすることがあります。

でも、ここまでの人生で、
経験したこと。
乗り越えてきたこと。
変わってきたこと。

自分では気づいていないだけで、
すでに育っているものもあるはずです。

それを一度、受け取ってみる。

それが今回の無料ワークショップ、
HARVEST YOUR LIFEです。

この60分で見つける
3つのこと

1

なぜ、ちゃんと前に進んでいるのに
「まだ足りない」と感じるのか?

頑張っていないからでも、
成長していないからでもない。

自分では見落としやすい、
あるものに目を向けていきます。

2

私は、ここまで何を育ててきた?

成果や肩書きだけではありません。

「こんなものも、私の人生のHarvestだったんだ」

と気づくためのワークを一緒に行います。

3

今の自分だからこそ、ここから何を選ぶ?

すべてを持ったまま、
次へ進む必要はありません。

これからも大切にしたいものと、
もう役割を終えたもの。

そして、これから育ててみたいもの。

未来をきっちり決めるのではなく、
少しだけここからに目を向けてみます。

短い瞑想のPracticeも一緒に行います。

こんな方に参加してほしい
60分です

いつも「次は何をしよう?」と、
先のことを考えている。

やりたいことも、
これから経験してみたいことも、まだある。

その一方で、
もう終わったことや、
どうにもならないことを、
気づいたら何度も考えてしまっていたりする。

でも次へ行く前に、一度、
ここまでの自分が何を育ててきたのか、
ちゃんと受け取ってみたい。

そして、今の自分にあるものを持って、
ここからの人生をもっと楽しみたい。

そんな方に参加してほしい60分です。

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インストラクター紹介

Arisa

ヨガ&瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学卒業後、医師として勤務。
語学留学をきっかけにカナダ・バンクーバーへ移住し、ヨガや瞑想と出会う。

2013年より瞑想を実践し、2021年にはチョプラセンター(ディーパック・チョプラ)認定瞑想講師となる。

YouTube「Wellness To Go」ではヨガや瞑想を発信し、登録者数は19万人。毎週行っているライブヨガレッスンには約600人が参加している。

瞑想・ヨガ・脳科学・習慣形成を組み合わせ、これまで多くの女性が「自分らしい生き方」を見つけるサポートをしている。

You already have so much.
あなたは、もう十分に育ててきた。

それに、気づく。
もう必要ないものは、手放す。
そして、好奇心を持って、前に進む。

ここから、何を経験してみたい?

今年が終わる前に、
一度、一緒にHarvestしてみませんか?

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夏の忙しさが少し落ち着き、
日常のリズムが戻ってくる9月。

誰かのための時間だけでなく、
自分のための10分も、毎日に戻してみませんか?

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