この案内は、
瞑想ウェビナーにご参加してくれた方だけに
お届けしています。
毎日の小さな習慣が、
1年後のあなたを大きく変えていきます。
今、その一歩を始めてみませんか？
Wellness To Go
Take care of yourself first
自分に優しく、人に優しく。Take care of yourself first.
自分をケアするためのTips、瞑想、Yoga、Healthy Cooking、
マインドセットなど北米の最新Wellnessを学び、
習慣化できるアプリ＆オンラインコミュニティです。
忙しい日常から離れ、ほっと力を抜ける場所。
そのままの自分でいいと再確認できる愛のある空間。
好きなことをしよう！と背中を押してくれる環境。
まずは自分をケアして、波紋のように周りの人にもHappyを広めよう！
Content
Wellness To Go で体験できること
瞑想、ヨガ、Foodを中心に様々なWellnessコンテンツを学び実践することができます
Meditation
Yoga
Food
Mindset
Monthly Challenge
Meditation & Talk Live
Wellness Mini Class
Recommended for
こんな方におすすめ
ヨガや瞑想をやったことのない方
ヨガや瞑想の知識を深めて教えていきたい方
理論と実践をバランスよく学びたい方
マインドセットや食、北米の最新Wellness情報に興味がある方
自宅でマイペースに学びたい方
一人で続けるのが苦手な方
同じマインドセットの仲間と出会う機会がほしい方
User's voice
ユーザーの声
Nahokoさん 20代前半
両親からの助言をもらって生きてきた人生でしたが、主体的に自分の人生を作っていきたい！と前よりも強く思います。悩みの種だった摂食障害もかなり改善されました。バウンダリーチャレンジがめちゃくちゃ気に入ってます。
おすすめ動画
マドカさん 40代後半
カレンダーに今日やる動画が載っているので、どの動画をやるか考えなくてもいいのが本当に便利です。ミニコースのアーユルヴェーダとアロマセラピーとマインドフルネスも楽しかったです。
おすすめ動画
あゆみさん 20代後半
Erikoさんのヘルシーレシピがたくさんあって楽しい！朝ヨガが習慣になり、睡眠の質を意識するなど、健康に気を配るようになりました！また心のホームができたような気持ちで心強いです。
おすすめ動画
Kana Oshimoさん 40代前半
金額がお手頃でいろいろなヨガ動画が見られます。お気に入りはミニコースのテニスボールリリースシリーズと後屈シリーズです。 アプリのコミュニティーを通して、遠く離れていてもたくさんのヨガ仲間ができました。
おすすめ動画
木崎ルミ子さん 40代後半
マンスリーチャレンジにワクワクしています。毎日ヨガをすることで早起きの習慣がつき、Erikoさんの栄養学をみているうちによく噛んで食べるようになりバウンダリーチャレンジでは口に入れる優先順位がわかり健康的になりました。
おすすめ動画
Maicoさん 40代前半
ヨガ動画は対面で受けているような距離感や親しみやすさがあり自然と続けるようになりました。悩んでも仕方がないことは考えないようになり、一緒に住んでいるパートナーとの関係も良好になっています。
Motokoさん 50代前半
ヨガインストラクターとしての引き出しを増やしたいと思い利用し始めました。フローヨガがたくさんあり、今までフローヨガクラスを持ったことが無かったので、新しいクラスに挑戦したいときに参考になります。
Points
アプリが使いやすい４つのポイント
ネット環境不要！お気に入りの動画をアプリ内にダウンロードして、いつでもどこでもサクッと視聴できます
広告なしで動画が見放題！さらに、新しい動画が毎週追加され飽きずに継続できます
TV、PC、タブレットなどの大きな画面からも見ることができます！
カレンダー機能！スケジュールされた動画で簡単習慣作り！視聴した動画にチェックマークが入り、モチベーションアップ！
Arisa Kubota
- ヨガ、瞑想インストラクター / マッサージセラピスト/医師
- チョプラセンター認定瞑想講師
医師として働いたのち、語学留学を機にカナダ・バンクーバーへ。ヨガや瞑想との出会いから、心と体のつながりに関心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8万人）を中心に、体と心を整えるヒントを発信。週1回のライブヨガには約700人が参加。Instagram、Podcast、Voicyなど複数のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を伝えている。著書「バンクーバー色ウェルネスヨガ」を通し心と体に意識を向ける習慣づくりをシェアしている。
Eriko Shintani
公認ホリスティック栄養士, ホリスティック栄養ライフスタイルアドバイザー、Instagram @vegefuldays
カナダのマニトバ州の州立大学University of Winnipegを卒業後、大自然に囲まれたバンクーバーに引っ越す。健康志向の高い人の多いバンクーバーで、食事や運動、そして自分の体の声に耳を傾けることの大切さに気づき、体のことをもっと知りたいという思いから、カナダ最大のホリスティック栄養学校Canadian School of Natural Nutritionでホリスティック栄養学を学ぶ。
バンクーバーのナチュラヘルスストアでウェルネスコンサルタントとして働き、数多くの健康相談に対応する傍ら、2018年からWellness To Goで栄養学のブログを書いたり、アプリでヘルシークッキング動画や栄養学豆知識をシェアしたり、栄養学ワークショップの開催をするようになる。
彼女のとらわれすぎない完全無添加レシピは、簡単で美味しく、何度も作りたくなるほど。素材の良さを活かした調理方法、食事からとる栄養についてのtips、聞くだけで健康になれる知識が身につくクッキング動画が特に人気。ナチュラルプロダクトにも詳しく、商品の裏のラベルを読むことが趣味。
How to use
ご利用の流れ
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よくある質問
