1月のチャレンジ
おなかリセット！3DAY 腸活チャレンジ
ご登録された方にに限定動画を3日間配信します！
WTGアプリにもアップされます。
ご登録していただくと、以下がメールで送られます
・毎日の動画（ヨガ、瞑想、栄養学講座、クッキング、LIVE夜ヨガ）
・ArisaからのLove Letter
・美腸を手にするオーツ麦レシピ 3つPDF
月に１度の生活習慣を整えるマンスリーチャレンジです。
現在、土曜日と日曜日に行っているライブヨガにはたくさんの方にご参加していただいています。
一人ではなかなか続かないけれど、みんなでやると楽しいし、続けやすい！そんなコミュニティを感じれるチャレンジを毎月1回行っていきたいと思います。
チャレンジの内容は毎月違います。ヨガ、瞑想だけではありません。こんなチャレンジをしたい！というリクエストがあればいつでもくださいね！
世界中の違う場所に住んでいても、楽しく同じことにチャレンジできる時間になることを心から願っています！
Let's have fun together!
おなかリセット
腸活チャレンジ！
こんなことを手にいれたい方はご参加ください！
- 年末年始の食べ過ぎをリセットしたい方
- スッキリした軽い体とマインドで新しい年のスタートをきりたい方
- セルフケアの習慣を作りたい方
- 毎日をポジティブな気持ちで過ごしたい方
- 世界中の人と一緒にチャレンジしてコネクトしたい方
マンスリーチャレンジは、
・毎月、3日間〜5日間のチャレンジをします。内容は毎月違います。ヨガや瞑想だけではありません。
・完全無料です！
・ヨガ初心者さんから経験者さん全てのレベルにあうヨガです。
・ご登録いただいた方に毎日の動画や役立つメールが届きます。
Arisa
ヨガインストラクター/マッサージセラピスト/医師
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go by Arisa」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は16万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、1000人近くが参加する。
著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では、自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。
カナダ、バンクーバーのアスレティックブランド、lululemon（ルルレモン ）のアンバサダー。
