心と体を整えて、
残り4ヶ月を最高にする7日間
この秋は、自分の内側から整えるチャンス。
1日10分の瞑想習慣が、
ストレスを手放し、行動する力を取り戻します。
2025年の終わりを、
自分史上いちばん軽やかに迎えませんか？
\この秋、“新しいわたし”に出会う7日間の旅へ/
ご登録されたその日から7日間動画が届きます
このチャレンジで
７日後あなたが得られること
✅ 夏の疲れをリセット – 忙しい毎日の中でリフレッシュする時間を作る
✅ わたしらしさを取り戻す – 内なる声に耳を傾ける習慣を育む
✅ 心がふっと軽くなる – 小さな幸せに気づける“ポジティブな感性”が育つ
✅ 集中力＆行動力アップ – 短い瞑想で心をクリアにし、やるべきことに集中できる
✅ 2025年残りを最高にする準備 –“わたしを整える習慣”で秋からのリスタートを切る！！
こんなあなたにこそ 参加してみてほしい7日間です
- 夏の疲れをリセットして、秋から気持ちを整えたい
- 子育て、家事、仕事に追われる中で「自分の時間」が欲しい
- 心の余裕を作りたいけど、どう始めればいいかわからない
- 瞑想初心者でも気軽に取り組みたい
７Days 瞑想ジャーニーの詳細
完全無料！
- このチャレンジはどなたでも無料で参加できます。
初心者さんウェルカム！
- 瞑想を始めてみたいけど不安…そんなあなたにぴったりの内容です。
- わかりやすい説明と優しいリードで、誰でも気軽に取り組めます。
ご登録特典
ご登録いただいたその日から、動画と特別メッセージ＆ワークシートをお届けします！
その日の瞑想を深めるヒントや、自分と向き合うきっかけが詰まった内容で、瞑想の旅をしっかりサポートします。
さらに！
スペシャル特典！
『初心者さんのための瞑想スターターガイド』をプレゼント！
瞑想を初めて体験する方でも安心。
「瞑想の基本」や「続けるコツ」をわかりやすく解説した、充実の11ページPDFガイドをプレゼント！日常生活に取り入れやすい具体的なヒントが詰まっています。
Arisa
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。
医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.6万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと4匹の犬、2人のキッズと住んでいる。
